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Fitness ohne Fitnessstudio – Stufe III – ab Woche 8

So, Sportsfreund, unser Programm Fitness ohne Fitnessstudio ist mittlerweile schon in Woche 8 angekommen und du solltest mittlerweile einige grundlegende Veränderungen an dir wahrgenommen haben. Du solltest über eine signifikant bessere Ausdauer und eine allgemein verbesserte Wahrnehmung der Leistungsfähigkeit und -reserven deines Körpers verfügen. Fitness ohne Fitnessstudio – Stufe III – ab Woche 8 weiterlesen

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Fitness ohne Fitnessstudio – Stufe II – ab Woche 2

So, nachdem du nun in der ersten Woche von Fitness ohne Fitnessstudio ein wenig deine Sportkluft an die frische Luft ausführen und dich wieder an das Grundprinzip regelmäßiger Bewegung gewöhnen durftest, geht es ab der zweiten Woche so richtig los. Denn falls du bisher dachtest, Fitness ohne Fitnessstudio oder Geräte sei ja bloß lahmes Spazierengehen, hast du dich jedenfalls getäuscht! Fitness ohne Fitnessstudio – Stufe II – ab Woche 2 weiterlesen

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