neuer Trainingsplan für Fitnessstudio-Anfänger

Ich habe einen neuen Trainingsplan erstellt, der sich an Fitnessstudio-Anfänger richtet.

Anzeige

How to Succeed with your Dreamgirl:
Click Here for Your Free Consultation Session Now

Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining, das vorwiegend an den Maschinen stattfindet und für die ersten drei Monate des Trainings gedacht ist.

Im Ganzkörpertraining werden insbesondere die großen Muskelgruppen trainiert und in den ersten Trainingswochen die größten Fortschritte gemacht.

Durch dieses Training wird der Körper auf das spätere Training an Hanteln vorbereitet.

Du findest ihn hier im Bereich für Trainingspläne:
Trainingspläne

Anzeige

How to Succeed with your Dreamgirl:
Click Here for Your Free Consultation Session Now

Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir.

 

(Visited 97 times, 1 visits today)

Kommentar hinterlassen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.